リハビリ

車と格闘してからというもの、どうしても運動が控えめでした。
しかしながら、月末には関東大会・・・
そろそろリハビリしないと・・・

ということで、昨夜は久しぶりにマラソン（ジョギング？）をしてみました。
マラソンの後はストレッチも。うーん、体が硬い

久しぶりに大汗かいて気持ちよかったです。
しかし、今日は足が少し筋肉痛 orz