何文の得？

最近のマイブームは「早起き」です。
今朝も５：００に起きました。

５：００に起きて、１時間ほどウォーキング＆ジョギング
起き抜けは水分不足なので、別途ボトルの水も忘れずに。
朝は静かで、空気が冷たくて、車が少ないので気持ちがいいですね。

家に戻ったら、ヨプチャオルリギとストレッチ
まだ人通りも少ないので、道端でやっても怪しまれない！？

その後に、ひとっ風呂あびて、のんびり朝食を食べてもまだ時間がある！
なので、朝から本を読んだり、（テコンドー以外の）趣味を楽しんだり
優雅な時間を楽しんでいます